Домашній тренажер

Завдяки йому Ви одержуєте дуже відчутну економію на покупці абонемента в спортзал. Зрівняйте, місячний абонемент у не найдорожчий гарний клуб коштує зараз порядку 70 – 100 доларів. Це відповідно близько 1000 – 1200 доларів у рік. Річна карта може коштувати трохи дешевше – доларів 900. За ті ж 900 доларів Ви можете купити сучасний тренажер, який вірою й правдою буде служити Вам ніяк не менш п'яти років.
Якщо
Ваші друзі й рідні - нормальні, дружелюбні люди, які товаришують зі спортом, а не заморені, субтильні особистості, які чураються всього здорового, то Вас неодмінно всі заповажають, як послідовного прихильника гармонічного шляху розвитку особистості.
Немаловажн
ою є економія часу. Наприклад на дорогу в зал іде півгодини, хоча він перебуває не так далеко від будинку. Та й погоди трапляються такі, що вилазити з будинку не хочиться. А тренуватися однаково треба.
Поставивши
в будинку тренажерний комплекс Ви нарешті одержуєте можливість повноцінно слідувати премудрим схемам тренувань, типу «3+1», «6+1» і так далі. Адже, коли Ви тренувалися в залі весь тренінг вам ламали ці прокляті вихідні, так ще й всенародно відмічувані свята, яких досталь. Але ж Ви готові жати лежачи навіть у новорічну ніч.
Величезний плюс – це те, що тренажер використ
овуєте тільки Ви. Погодитеся, у спортзалі, яким би доглянутим він не був, як у вокзальному готелі поселяються бактерії й мікроби кожного з десятків відвідувачів. І шанси, що серед цих бактерій виявиться яка-небудь особливо шкідлива – досить великі. А, між іншим шкіра, та й весь організм в умовах інтенсивного тренування особливо сприйнятливі до інфекцій. На Вашім же тренажері – тільки Ваш піт.
Лаву для жиму лежачи, накривши її попередньо ковдрою, можна використати як чудову гладильну дошку, а широкий гриф верхнього блоку відмінно замінить вішалку для Ваших просторих сорочок. А штангу, що лежить на стійках прикрасять Ваші відпрасовані вихідні штани.
Ще одна перевага тренування в рідних стінах
Ви самі вибираєте музику, під яку Вам зручно займатися.
«
Почуття хазяїна» цей тренажер Ваш. Ви самі його вибирали, Ви підтягуєте його гвинти, змазуєте блоки, міняєте трос. І саме тому він у Вас завжди у відмінному стані. У будь-яку хвилину готовий потрудитися разом з Вами.
Одна із самих приємних сторін володіння власним тренажером,те що Ви самі здивуєтеся, як легко Вам удасться заразити тягою до тренувань самих неспортивних з Ваших близьких. Молодшого брата, який захоче бути не гірше Вас. Батька, який згадає, що замолоду в нього був розряд по важкій атлетиці, дружину, яка як усі жінки мріє схуднути. І навіть бабуся посмикає Ваші железяки, хоча б для того, щоб сказати, якою же дурістю «все це» вона вважає.

Як вибрати тренажер?

Придбайте вітчизняний тренажер. Фірми України й країн СНД зараз випускають чудові тренажери, відмітної якості в яких є надійність і практичність.
Якщо в тренажера є приставка для згинань/ розгинань ніг, упевніться, що положення завзятих валиків регулюється під довжину ваших кінцівок. У противному випадку
Ви придбаєте марний і досить громіздкий шматок заліза.
Так само перевірте чи підходить
Вам висота верхнього блоку. У стартовому положенні Ваші руки повинні бути повністю випрямленні, Ви повинні почувати невелике розтягування.

Придбайте тренажер, де обтяженнями служать вільні ваги. Модні агрегати з ремінним опором значно компактніше, але навантаження вони імітують дуже погано. Ви з ними намучитеся.
Перед тим як придбати тренажер бажано вже познайомитися з обраною моделлю в зібраному виді. Перевірте: тренажер повинен бути абсолютно стійкий. Лава не повинна гойдатися, приставка для ніг – вихляться в гнізді.
Якщо обраний
вами тренажер задовольняє перерахованим вище пунктам - сміло придбайте його й будуйте своє тіло!