Основні причини ожиріння у дорослих і дітей

Анимашки ЕдаОсновною причиною ожиріння й у дорослих, і в дітей є переїдання. Хронічне переїдання веде до порушень у роботі центра апетиту в головному мозку, і нормальна кількість з'їденої їжі вже не може придушити в потрібному ступені почуття голоду. Надлишкова, зайва їжа утилізується організмом і відкладається "про запас" у жирове депо, що веде до збільшення кількості жиру в організмі, тобто до розвитку ожиріння. Однак причин, що змушують людину переїдати, дуже багато: Сильні хвилювання можуть знизити чутливість центра насичення в головному мозку, і людина починає непомітно для себе приймати більше їжі. Аналогічна ситуація може бути наслідком цілого ряду психоемоційних факторів, таких як почуття самітності, тривоги, туги, а також у людей, що страждають неврозом типу невростенія. У цих випадках їжа як би заміняє позитивні емоції. Багато хто щільно їдять перед сном, сидячи в телевізора, що також сприяє ожирінню.

Крім того, у розвитку переїдання й, як наслідок цього - ожиріння, надзвичайно важливе значення має вигляд і запах їжі: красиво приготовлена, одним своїм видом зухвалий апетит, ароматна їжа змушує людину, переборюючи почуття ситості, продовжувати їсти.Анимашки Еда

Істотне значення в розвитку ожиріння має вік, саме тому навіть виділяють особливий тип ожиріння - віковий. Цей тип ожиріння пов'язаний з віковим порушенням діяльності цілого ряду спеціальних центрів головного мозку, у тому числі й центра апетиту. Для придушення почуття голоду з віком потрібне більша кількість їжі. Тому непомітно для себе богато хто з людей з роками починають їсти більше, переїдати. Крім того, важливе значення в розвитку вікового ожиріння має зниження діяльності щитовидної залози, яка виробляє гормони і які приймають участь в обміні речовин.

Другим найважливішим фактором, що приводить до розвитку ожиріння, є низька фізична активність, коли навіть нормальна кількість прийнятої їжі є надлишковим, тому що калорії, що надійшли в організм із їжею, не спалюються в процесі фізичних навантажень, перетворюються в жир. Тому, чим менше ми рухаємося, тим менше ми повинні їсти, щоб не розжиріти.

При цілому ряді захворювань ожиріння є одним зі складових основного захворювання. Наприклад, при таких ендокринних захворюваннях, як хвороба Кушінга, гіпотіреоз, гіпогонадізм, інсулома, як правило, буває ожиріння. Ці хвороби лікують ендокринологи.

При всіх перерахованих вище захворюваннях ожиріння називається вторинним ожирінням. Принципи лікування його аналогічні використовуваним при лікуванні ожиріння, викликаному переїданням і малорухомим способом життя. При цьому головним є лікування основного захворювання, яке стало причиною розвитку ожиріння. З'ясувати причину ожиріння в кожного конкретного хворого повинен лікар-ендокринолог, який провівши ряд спеціальних досліджень, установить, чи зв'язане ожиріння тільки з малорухомим способом життя й переїданням або має місце вторинне ожиріння.

Анимашки ЕдаОжиріння - надлишкове відкладення жиру в організмі - може бути самостійним захворюванням або синдромом, що розвивається при інших хворобах. В останньому випадку ожиріння може бути усунуте після лікування або компенсації основного захворювання.

Люди, що страждають ожирінням, піддані цілому ряду важких захворювань. Відомо, що гіпертонічна хвороба розвивається у хворих ожирінням в 2-3 рази частіше, а ішемічна хвороба серця, стенокардія - в 3-4 рази частіше, ніж в осіб з нормальною масою тіла. Практично всі захворювання, включаючи грип, запалення легенів, гострі респіраторні захворювання, протікають у хворих ожирінням більш важко, вимагають більше тривалого лікування, мають великий відсоток ускладнень.

Як визначити, є чи у вас ожиріння?

В останні роки для оцінки ваги й наявності ожиріння в дорослих частіше використовується розрахунок індексу маси тіла (ІМТ).

Ідеальним уважається ІМТ, рівний у жінок 19-24 кг/ м, а в чоловіків 19-25 кг/м. Якщо при розрахунку ІМТ виявився менше 19 кг/м, це свідчить про дефіцит ваги, що нерідко буває в молодих, дуже струнких дівчин. Такий ІМТ у юнаків говорить про те, що вони також дуже худенькі, однак це ще й показник того, що вони мало займаються спортом і мають слаборозвинені м'язи, що для здорового парубка, природно, погано. І, навпроти, чоловіки, що займаються силовими видами спорту, важкою атлетикою, боротьбою, мають підвищені показники ІМТ, але надлишок маси тіла зв'язаний не з ожирінням, а з добре розвиненими м'язами.

Крім розрахунків, також можна за допомогою спеціальних приладів точно виміряти кількість жиру в організмі. Звичайно як показник беруть % жиру від загальної маси тіла. Анимашки Еда 

Один з методів оцінки кількості жиру розроблений американськими лікарями

Р. Шмідтом і Г. Тевсом в 1895р. Для цього за допомогою інструмента, називаного каліпер, вимірюють товщину шкірних складок у чотирьох анатомічних областях тіла. Потім обробляють отримані цифри й одержують % жиру в організмі.

Інший прилад для визначення жирових відкладень із максимальною точністю визначає процентне відношення й загальну кількість жиру в тілі людини. Його робота заснована на принципі аналізу біоелектричного опору. Даний метод аналізує електричний опір тканин, пропускаючи через тіло гранично малий струм. Покольку жирові тканини мають електропровідність близьку до нуля, не важко визначити співвідношення між жировими й іншими тканинами.

Визначивши кількість жиру в організмі або підрахувавши ІМТ можна скористатися таблицями й визначити, чи є у вас ожиріння.

 

Оцінка ожиріння по процентному співвідношенню жирової тканини в організмі

 

чоловік

жінка

 

<10%

<20%

худий

10-20%

20-30%

нормальний

20-25%

30-35%

повний

25-30%

35-40%

гладкий

>30%

>40%

дуже гладкий

 

Визначення ожиріння й ступеня його виразності

 

Індекс маси тіла, кг/м

 

 

чоловік

жінка

 

19

19

норма

26

25

надлишкова вага

30

30

I ступінь ожиріння

35

35

II ступінь ожиріння

40 і більше

40 і більше

III ступінь ожиріння