Шейпинг. Приглашаем всех желающих на занятия шейпингом.

Шейпинг
Приглашаем всех желающих на занятия шейпингом


 

Местонахождение: м. Минская
Расписание занятий: Понедельник, среда, пятница с 19.15 до 20.15
Стоимость: 20 грн./занятие
Контакты: (067) 231-90-39
Светлана
 

Эффективный комплекс упражнений поможет сформировать идеальную фигуру
и поднять жизненный тонус. Приходите, мы ждем Вас!

 

Шейпинг- это система которая главной целью ставит формирование образа ухоженной, женственной, эстетически и сексуально привлекательной женщины, умеющей выгодно себя подать при помощи красивой походки, грациозной осанки, выгодного подбора движений, поз, жестов.
Проверенные шейпинг- рекомендации свидетельствуют:
1. Негативные эмоции не содействуют снижению веса, поэтому в программу снижения веса следует включить работу над овладением техникой контроля стрессовых ситуаций.
2. Рекомендуется сократить дневной прием продуктов, которые содержат кофеин, к следующим цифрам: кофе натуральный - 100 мг., растворимый - 70 мг., черный шоколад - 20 мг., молочный - 6 мг. Максимально сократите употребление прохладных напитков, вплоть до их исключения (кока-кола, фанта и т.п.).
3. Увеличьте потребление продуктов с высоким содержимым пищевых волокон. Это содействует нормализации процесса пищеварения.
4. Регулярные шейпинг- упражнения были и остаются ключевым элементом в программе снижения веса.
5. Для быстрого и эффективного похудения никогда не пропускайте прием пищи, предусмотренный вашим дневным шейпинг- рационом.
6. Процесс метаболизма активизируется с первым приемом пищи после пробуждения и после этого остается на высокому уровне на протяжении 8 часов и потом резко замедляется. Пропуская завтрак, вы сокращаете количество часов, на протяжении которых происходит сжигание жира.