Оздоровлення крові здоровим харчуванням.

 

Оздоровлення крові здоровим харчуванням.
 
Щоб кров не була в’язанням
Кожна хвороба починається зі зміни водного складу організму. Водний склад організму - це всі внутрішньоклітинні й позаклітинні рідини. Їхній загальний обсяг становить близько 70 відсотків всієї маси людського тіла. Якість всіх цих рідин має першорядне значення для стану організму, для його здоров'я або хвороби. Якщо рідини в організмі бракує, кров стає в'язанням, циркуляція її утрудняється, організм занедужує.
Без нормальної кількості рідини в організмі неможлива нормальна життєдіяльність. Кров сповільнює свою циркуляцію, і багато хто думають, що справа тут у серцевому м'язі, що треба його зміцнювати. Але цього виявляється мало: кров циркулює погано через свою в'язкість. Треба відновлювати нормальний потік рідини в організмі. Обов'язкова умова: пити воду між прийомами їжі в достатній кількості - до 3 літрів у день. Харчуватися природною рослинною їжею, яка добре втримує вологу. При цьому пам'ятати, що прийом рідини під час і відразу після їжі дуже шкідливий. Треба уникати також прийому води під час активних рухів: при бігу, заняттях фізкультурою й спортом.
Щоб кров мала повноцінний склад
Від якісного складу крові залежить наше здоров'я. А цей склад визначається тим, що ми їмо, що ми п'ємо, що ми вдихаємо - що ми одержуємо із зовнішнього середовища. Всі ці речовини, одержувані нами, формують склад крові й доставляються із кров'ю кожній клітині, кожному органу, всім тканинам організму.
Щоб кров була повноцінною, вона обов'язково повинна одержувати всі енергії життя, енергії природи - світло, воду, повітря, збагачене киснем, і все те, у чому є енергія Землі - зокрема, мінеральні речовини. Вони, так само як і інші необхідні речовини - глюкоза, амінокислоти, мікроелементи й вітаміни, можуть доставлятися в організм тільки з їжею. Існує лише один вид їжі, у якому все це втримується в необхідних людині пропорціях, - це фрукти.
Якщо Ви регулярно їсте фрукти, овочі, насіння, Ви одержуєте всі необхідні амінокислоти, з яких організм самостійно синтезує білки. Точно так само одержують білки всі ссавці, які не вживають м'яса.
У м'ясі немає ніяких важливих речовин, які не можна було б одержати від рослин. Тим часом тваринний білок дуже погано засвоюється людським організмом і дає велику кількість відходів. Щоб засвоїти тваринний білок, отриманий з м'ясом, організму потрібно 50- 60 годин! На це йде величезна кількість енергії й життєвих сил організму. Організм витрачає впусту дорогоцінну енергію, що міг би направити на очищення й оздоровлення.
Глюкозу організм одержує тільки з натуральних фруктових цукрів - фруктози, яка втримується в рослинах.
Цукор неорганічний, цукор промислового виробництва - отрутний продукт. Цукор шкідливий для всього організму й для стану судин зокрема. Цукор спалює кальцій в організмі, що приводить до неповноцінного складу крові, до руйнування костей і зубів. Кальцій просто необхідний для кровотворення! Для засвоєння такого цукру необхідно багато вітамінів групи В - організм витрачає їх на цей процес, у результаті з'являється дефіцит цих вітамінів, що приводить до погіршення складу крові й нервових захворювань. Організму досить того цукру, що є у фруктах і рослинах, інший цукор для нього не тільки не корисний, але просто шкідливий.
Вітаміни є тільки в сирих, неварених продуктах - овочах і фруктах. Крім того, щоб одержувати ці речовини й не наносити організму шкоди, треба їсти хліб з натурального, грубого млива борошна, без усяких хімічних добавок.
Один з найбільш шкідливих продуктів сучасної промисловості - білий хліб. Білий хліб готують із борошна тонкого млива, з якого вилучені отрубі. А разом з отрубями вилучені всі без винятку мінерали й більша частина вітамінів. Запори можуть бути результатом непомірного споживання білого хліба. Потрапляючи в організм, хліб набухає від кишкових соків, закисляє внутрішнє середовище організму, перетворюючись у щось схоже на грудки глини, які налипають на стінках кишечнику й створюють його непрохідність.
Треба мати на увазі, що найбільша кількість необхідних корисних речовин і вітамінів утримується в отрубях, лушпайці, шкірці рослин. Між тонкою шкіркою й самою м'якоттю плода саме й утримуються всі незамінні й необхідні людині речовини для того, щоб бути здоровою, щоб продовжити життя й молодість.
Кожний, хто хоче бути здоровим, повинен дотримуватися наступних правил:
1. Намагатися побільше вживати фрукти й овочі в сирому виді і їсти по можливості відразу після того, як вони зняті з дерева або викопані із землі, поки вони ще не дуже довго перебували на повітрі й світлі.
2. Готувати овочі запеченими або на парі, тільки при такому способі готування можна зберегти мікроелементи й вітаміни;
3. Пам'ятайте, що продукти, які містять цукор, також небезпечні, як і сам цукор.