Лікувальні медитації

От трохи технік, що можуть виявитися ефективними для лікування себе й інших людей.

Лікування себе.

Ця медитація може допомогти Вам визначити глибинну причину Вашої хвороби і/або почати рятуватися від неї.

Сядьте або ляжте і глибоко розслабтеся. По черзі зосереджуйте увагу на кожній частині Вашого тіла, починаючи з пальців ніг, стіп, стегон, тазу і так далі, наказуючи кожній частини розслабитися і позбутися від будь-якої напруги. Відчуєте, як напруга розсмоктується і залишає Ваше тіло.
Якщо хочете, виконаєте медитацію на відкриття енергетичних центрів, щоб налагодити циркуляцію енергії у Вашому тілі.
Тепер представте, що все Ваше тіло оточене золотим цілющим світлом: відчуєте його: відчуйте його: насолоджуйтеся ним.
Якщо Ви хворі або у Вас щось хворіє, запитаєте цю частину Вашого тіла, чи є в неї яке-небудь повідомлення для Вас. Запитаєте, що Вам необхідно зробити або зрозуміти в даний момент або в житті взагалі.  
Помовчите кілька хвилин і фіксуйте будь-які слова, образи або відчуття, що виникають у Вашій свідомості, - вони можуть бути реакцією на ці питання.
Якщо Ви одержуєте відповідь, постарайтеся зрозуміти її і слідувати їй. Якщо ні, продовжуйте процес. Відповідь може прийти пізніше і не в тій формі, у якій Ви очікували.
Тепер постеліть особливу цілющу енергію любові в цю частину Вашого тіла і в усі інші частини, які у ньому бідують; побачте або відчуйте, як вони зціляються.
Ви також можете скористатися допомогою Вашого провідника, будь-якого наставника або цілителя.
Чітко уявіть собі, як тривожна для Вас проблема розсіюється і летить ладь. Можете використовувати будь-як інший образ, який здається Вам ефективним.
Тепер представте, що Ви зовсім здорові. Подумайте про себе, представте себе в різних ситуаціях з відчуттям здоров'я, активності і гарного настрою. Представте, як Ви піклуєтеся про своє здоров'я.

Щораз під час виконання цієї медитації представляйте себе абсолютно здоровим у променях золотого зцілювального світла.

Лікування інших

Цю медитацію необхідно виконувати на самоті, якщо тільки людина, якій Ви хочете допомогти, сама не виявить бажання буди присутньою. Ви можете не повідомляти іншій людині, що виконуєте лікувальні медитації для неї, - це залежить від її відношення до даної ідеї.

Глибоко розслабтеся і виконайте все, що, на Вашу думку, необхідно для входу в стан глибокого спокою.
Представте, що Ви - чистий канал, по якому тече цілюща енергія Всесвіту. Ця енергія виходить не від Вас, а від якогось вищого джерела; Ви усього лише фокусуєте і направляєте її.
Тепер як можна чіткіше уявіть собі людину, для якої виконуєте цю медитацію. Запитайте, чи не хоче вона, щоб Ви зробили для неї що-небудь особливе в даній медитації. Якщо вона про щось попросить Вас, постарайтеся це виконати, якщо вважаєте це правильним.
Якщо Ви відчуєте імпульс, потребу попрацювати над окремою частиною тіла цієї людини або окремою проблемою, так і надходьте. Просто представте, як усі його проблеми розчиняються, усі частини тіла виліковуються і починають ідеально функціонувати.
Потім представте цю людину в променях золотого цілющого світла абсолютно здоровим і щасливим. Безпосередньо зверніться до неї (в уяві); нагадайте їй, що про неї піклується Вища Сила і її зцілення залежить тільки від її бажання. Скажіть їй, що підтримуєте її в бажанні бути зовсім здоровою і щасливою і що будете і надалі забезпечувати її Вашою підтримкою і енергією.
Закінчивши, відкрийте очі і поверніться в зовнішній світ з почуттям бадьорості, свіжості, здоров'я і наснаги.
Тепер під час кожної медитації уявляйте собі цю людину абсолютно здоровою. Припиніть передавати яку-небудь ментальну енергію або силу проти хвороби; просто представляйте її зовсім вилікуваною.
Ви не повинні себе почувати знесиленим, посилаючи лікувальну енергію іншій людині, тому що це не Ваша особиста енергія, а життєва сила Всесвіту, яка тече через Вас. Якщо Ви усе-таки відчуваєте виснаження, можливо, Ви вкладаєте в це занадто багато емоцій.
Тоді Вам може допомогти наступне: представте, що передаєте відповідальність за лікування цієї людини Вищій Силі Всесвіту і затверджуйте, що все, що відбувається, відбувається в його благо. Не забувайте, що ми не завжди знаємо, що є найкращим для нас або інших людей.

Лікування в групах

Лікувальна медитація особливо ефективна при виконанні в групах.

Якщо людина, яка потребує лікування, є присутньою в кімнаті, нехай вона ляже в її центрі або сяде на стілець (у залежності від того, що здається їй більш зручним), а всі інші розташуються навколо її.
Всі повинні закрити очі, заспокоїтися і глибоко розслабитися, потім почати в уяві посилати цілющу енергію людині, яка знаходиться в центрі кімнати. Не забувайте, що це - цілюща енергія Вселеної, що Ви всього лише направляєте. Представте, що цю людину оточує золоте світло, вона почуває себе добре і зовсім здорова.
Якщо хочете, кожний може підняти руки долонями до людини в центр кімнати і представити, що потік енергії направляється через руки.
Цей метод особливо ефективний, якщо під час медитації всі разом протягом декількох хвилин співають "Ом", таким чином, створюючи цілющу звукову вібрацію. (Співати "Ом" - значить безупинно повторювати співучий склад а-а-аум-м, розтягуючи його якнайбільше). Якщо ж це покажеться Вам занадто складним, можете обійтися без співу.
Якщо потребуюча лікування людина відсутня, просто повідомте кожному з присутніх її ім'я й адресу, а потім зробіть описану вище процедуру так, ніби ця людина була серед Вас.
Я з абсолютною впевненістю затверджую, що відстань досконало не впливає на силу цілющої енергії.

Медитація для рятування від болю


Нижче описана техніка медитації, за допомогою якої Ви можете позбавити іншу людину від головного або будь-якого іншого болю.

Нехай страждаюча від болю людина ляже, закриє очі і глибоко розслабитися. Попросіть її на якийсь час зосередитися на своєму подиху і дихати глибоко і повільно, але природно. Нехай вона повільно порахує від десяти до одного, представляючи собі при цьому, що з кожним рахунком розслаблюється все глибше.
Коли вона досягне максимального розслаблення, попросіть її уявити собі будь-який яскравий колір (нехай візьме перший колір, який прийшов у голову).
Нехай вона представить його у виді сфери яскравого світла приблизно п'ятнадцяти сантиметрів у діаметрі.
Потім нехай вона представить, що ця сфера спочатку поступово збільшується доти, поки не заповнить всю область ментального зору, а потім починає стискуватися, повертається до вихідного розміру, стискується ще, поки її діаметр не досягне двох-трьох сантиметрів, потім стає ще менше і, нарешті, зовсім зникає.
Знову виконайте цю вправу візуалізації, але тепер нехай ця людина уявляє собі, що колір - це його біль.